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2 formules
adaptées au temps et au besoin de chacun

Les séances de groupe sont particulièrement adaptées aux personnes souhaitant découvrir la sophrologie pour, principalement se détendre ou pour des personnes partageant un même objectif.

 

 

 

 

"La pause Sophro"

 

Prendre un temps pour soi, faire une pause dans sa journée, pour se détendre tout simplement et repartir ainsi du bon pied, détendu et en forme.

 

Chaque séance, d'une durée d'1h, aborde un thème différent:

  • découverte de la sophrologie

  • se ressourcer

  • chasser son stress

  • de nombreux thèmes encore....

 

Chaque séance sera l'occasion de découvrir de nouveaux exercices de relaxations que vous pourrez facilement reproduire à votre guise, au bureau ou chez vous.

 

Tarif: 20 € par personne et par séance

"Les modules à thème"

 

Les modules ont la particularité d'aborder une thématique précise et de l'approfondir au cours des 10 séances que compose chaque module.

 

Exemples de modules à thème:

  • Troubles du sommeil

  • Gestion du stress

  • Retrouver confiance en soi

  • Enceinte et sereine

  • Paré pour mon exam (Brevet des collèges / Baccalauréat / Permis de conduire)

 

Chaque module est donc composé de 10 séances d'une durée d'1h à 1h30.

L'inscription se fait pour le module complet.

 

Tarif: 150 € le module

 

 

 

 

 

 

 

Les séances de groupe pourront avoir lieu si le nombre minimum de participants est atteint, à savoir 5 personnes.

 Actuellement, la configuration du cabinet ne permet plus les séances de groupe.

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