Les EHPAD (Etablissement d'Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes) accueillent de plus en plus souvent la sophrologie dans la prise en charge de la personne âgée. La pratique de cette discipline est particulièrement intéressante pour les personnes âgées résidantes dans ces structures.

 

En vieillissant nous nous déconnectons de notre corps ou nous n’y sommes plus connectés que par des douleurs… La sophrologie permet, simplement d’être un peu plus vivant, un peu plus présent à soi même, dans les sensations positives (non douloureuses) et dans les perceptions sensorielles. Elle nous reconnecte aussi à notre vitalité en réinvestissant notre corps, en se reconnectant à la force de vie qui nous anime. La pratique de la sophrologie permet de vivre l’instant présent. Mais elle permet aussi de stimuler la mémoire grâce aux différents exercices de sophrologie qui nous conduiront à explorer le passé, le présent et le futur au travers d'événements agréables.

 

La sophrologie est simple et accessible à tous. En maison de retraite, seuls les personnes fortement malentendantes ne pourront pas suivre les séances. Sur les plans cognitif et fonctionnel, chacun peut suivre les séances à la hauteur de ses capacités. Le sophrologue s'adapte au rythme et aux possibilités de chacun.